Çfarë duhet të bëni në muajt e parë të shtatzënisë

Burimi: istock

Muajt ​​e parë të shtatzënisë janë më delikate të periudhës së shtatzënisë: kjo është e gjitha që është e dobishme për të ditur për të jetuar këtë moment pa shumë ankth

Muajt ​​e parë të shtatzënisë

Shtatzënia nuk është një sëmundje dhe, nëse nuk jeni probleme shëndetësore të veçanta, mund të jetoni në heshtje pa ndryshuar zakonet tuaja. Në muajt e parë të shtatzënisë, Megjithatë, sidomos në përvojën e parë, ka shumë dyshime dhe frikë që lindin në mendjen e grave. Dhe është e vërtetë se muajt e parë të shtatzënisë janë ato më delikate. Veza e fekonduar në kohën e konceptimit duhet të mbivendoset në utero dhe ju duhet të prisni të paktën 8/9 javë për të ndjerë rrahjen e fëmijës (një nga momentet më emocionuese, në të cilat, për herë të parë Nëna e ardhshme vërtet e kupton se një jetë e re po rritet brenda saj).

Lexoni gjithashtu: Tremujori i parë i shtatzënisë

Gjatë muajve të parë të shtatzënisë në përgjithësi është e dobishme Ndiqni më shumë masa paraprake, Mos u lodhur dhe dëgjoni trupin tuaj. Sapo testi është pozitiv, është gjithmonë mirë Telefononi gjinekologun për të programuar vizitat e para Ose analizën e parë për të bërë. Disa gjinekologë, para se të bëjnë një kontroll, kërkojnë analiza beta, për të bërë 2 herë pas një jave një nga tjetra. Të tjerët menjëherë vendosin vizitën e parë të kontrollit për të parë nëse është dhoma e gestacionit me një ultratinguj. Le të shohim gjithçka që është e dobishme për të ditur për muajt e parë të shtatzënisë.

Simptomat e muajve të parë 

Simptomat e muajve të parë të shtatzënisë ata mund të jenë shumë të ngjashëm me ato të sindromë premenstruale. Kjo është arsyeja pse shumë gra në fillim nuk i vë në dukje ato dhe ata vetëm mendojnë se cikli po vjen. Vetëm me vonesën e ciklit që fillojmë të mendojmë për një shtatzëni të mundshme dhe koha vjen për të bërë testin. Simptomat më të shpeshta të muajve të parë të shtatzënisë janë të ndryshme, por Jo të gjitha gratë i paralajmërojnë ata në të njëjtën masë: tensioni i gjirit, ndjeshmëria më e madhe ndaj erërave, vjelljes, lodhjes dhe përgjumjes, humbjeve të lehta (mund të ketë edhe humbje të bimëve), oreks më të madh, ndjenjën e ënjtjes, dhimbjen e barkut të ulët dhe stimulin për të shuruar. Nëse ju ndjeni meshkuj të veçantë dhe nuk dini si të silleni, gjithmonë telefononi gjinekologun që të ketë një këshillë të përshtatshme mjekësore.

Masa paraprake

Rreth 15% e shtatzënive ndalet në 12 javët e para. 3 muajt e parë të shtatzënisë, Në fakt, ata janë më delikat. Për këtë shumë gra preferojnë të mos shpallin shtatzëninë para fundit të muajit të tretë, kur ata janë të sigurt se veza e fekonduar është ngulitur mirë dhe shtatzënia ka filluar pa probleme. Në muajt e parë të shtatzënisë mund të ndiqni Disa masa paraprake për të parandaluar rrezikun e abortit. Është gjithmonë mirë të ndiqni këshillën e gjinekologut, veçanërisht nëse ka probleme që mund të vendosin performancën e mirë të shtatzënisë në rrezik. Në mungesë të problemeve të veçanta, Vetëm një kuptim i mirë: Shmangni tymin dhe alkoolin, shmangni drogën (përveç nëse ato janë përshkruar nga mjeku, të informuar për gjendjen e shtatzënisë), ndiqni një dietë të shëndetshme, pushim dhe mësoni të dëgjoni nevojat e trupit tuaj.

Dhimbje e muajve të parë të shtatzënisë

Dhimbje të ulëta të barkut Unë jam një nga simptomat e shtatzënisë. Në përgjithësi ata janë për shkak të pranisë së trup, Një gjëndër që prodhon progesteron, e cila në rast të fekondimit vazhdon të prodhojë hormon dhe mund të shkaktojë këto dhimbje. Në muajt e parë të shtatzënisë ju mund të provoni këtë lloj dhimbjeje: tension në barkun e poshtëm, spazma, ndjenjat e shqetësimit dhe peshës. Të njëjtat hapa që mund të gjykohen gjatë ciklit menstrual. Në përgjithësi është Dhimbje normale dhe absolute fiziologjike. Ata janë në të vërtetë të lidhur edhe me ndryshimet që trupi i gruas duhet të përballet (brenda) për të lejuar mitrën e rritjes, muaj pas muajit. Megjithatë, nëse vazhdojnë ose shoqërohen me humbje të gjakut, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me gjinekologun.

Punë

Pushimi i detyrueshëm i lindjes parashikon 5 muaj abstenim nga puna: 2 muaj para lindjes dhe 3 muaj më vonë (ose 1 muaj para dhe 4 pas përdorimit të fleksibilitetit të maternitetit). Por në 3 muajt e parë? Gjatë muajve të konsideruar më delikate ju mund të punoni? Në parim, nëse nuk bëni një punë që konsiderohet në rrezik dhe nuk ka kërcënimet e abortit (kështu që gjinekologu përfshin një periudhë pushimi absolute), ju mund të vazhdoni të punoni pasi të zbuloni se jeni pritur. Nëse ju bëni një punë e ulur, Ju duhet të mbani mend që të ngriheni dhe të ecni çdo 2/3 orë. Do të ishte gjithashtu e dobishme njoftoni punëdhënësin kur ajo rezulton të jetë shtatzënë, në mënyrë që të organizohet për kur të përmbaheni nga puna.

Çfarë duhet të hani në muajt e parë të shtatzënisë

Absolutisht për të kujtuar: Në shtatzëni ju nuk duhet të hani për dy, Ndërsa gjyshet tona thanë. Për të gjitha shtatzëninë, ata nuk janë në muajt e parë, është mirë të ndiqni ushqimin e shëndetshëm (për të vazhduar edhe gjatë ushqyerjes me gji). Nëse filloni nga një situatë mbipeshë, ndoshta gjinekologu do t'ju këshillojë të ndiqni një Dietë, jo për të marrë shumë peshë. Pas një fuqie të saktë është shumë e rëndësishme për të garantuar rritjen normale të fetusit. Është mirë të bësh Ushqime të vogla dhe të shpeshta (gjithashtu e dobishme për të luftuar nauze e muajve të parë). Më mirë për të rritur Sasia ditore e perimeve dhe kufizojnë ëmbëlsirat dhe karbohidratet (të përpiqen për të shmangur fillimin e problemeve të tilla si diabeti gestational). Në vezë Ju mund të hani vetëm gatuar (pa vezë të fërguara ose ëmbëlsirat me vezë të papërpunuara). Nëse nuk jeni të imunizuar ndaj tokoplazmozës, ju do të duhet të ndiqni disa mashtrime: të shmangni prerjet e ftohta (me përjashtim të proshutë të gatuar dhe mortadella), mish gjaku ose peshk të vogël të gatuar, të papjekur dhe perime të papjekura (nëse nuk jeni larë shumë mirë ).

Humbje 

Gjatë muajit të parë të shtatzënisë, para vonesës së ciklit, ato mund të ndodhin humbje të lehta. Shpesh të trajtimit të humbjeve të bimëve, të cilat janë shkaktuar nga foleja e embrionit në mitër dhe një ose dy ditë të fundit. Në Humbjet e gjakut në muajt e parë të shtatzënisë Ata janë shumë të shpeshtë dhe mund të trembin nënat që presin. Ata shpesh nuk shqetësohen dhe kalojnë vetë. Ato mund të shkaktohen nga një mbledhje e paplotë e thes embrional në muret e brendshme të mitrës. Aderimi jo i plotë midis dy indeve mund të shkaktojë thyerjen e anijeve të vogla dhe për këtë arsye gjakderdhje. Nëse keni Humbjet e kuqe të ndritshme, i shoqëruar nga Dhimbje barku, Është më mirë të shkosh menjëherë nga mjeku juaj për t'u siguruar që nuk është një abort ose një shkëputje placenta. Sidoqoftë, nëse keni humbje të gjakut, është gjithmonë mirë të konsultoheni me gjinekologun për t'u siguruar që nëse ato janë humbje normale ose simptomë e një problemi më serioz.

Fpt inrost-shtatzënisë-0

Lini Komentin Tuaj

Please enter your comment!
Please enter your name here